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Bien-être

Qi-Qong

Le Qi Qong dit « médiatif » favorise la détente mentale à travers l’utilisation du mouvement répétitif qui permet de mettre ses idées au clair et de déterminer ses priorités.

Une pratique régulière du Qi Qong est très simple et à la portée de tous. Cela nécessite néanmois motivation et persévérance. La pratique du Qi Qong doit se faire de façon naturelle, sans se faire violence mais avec des efforts progressifs pour arriver à une réelle détente. Des résultats personnels arrivent naturellement avec la pratique.

Aucun matériel n’est nécessaire à la pratique du Qi Qong, si ce n’est un petit coussin ou un tapis pour votre confort.

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